El dolor de espalda

PIN El dolor de espalda

La mayoría de las personas sufrirán de dolor de espalda en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda es común entre los atletas que se esfuerzan en los músculos de la espalda o puede ser el resultado de lesiones en la columna vertebral, como fracturas o esguinces. Los accidentes, las caídas y los golpes directos a la espalda también pueden causar dolor de espalda. Sin embargo, muchas personas reportan dolor de espalda sin ningún incidente específico, más bien es el resultado de malas posturas sostenidas o músculos centrales débiles que con el tiempo han resultado en dolor.

Un golpe directo en la espalda puede provocar una contusión. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón o moretones en la zona.

Los desgarros musculares se clasifican según el grado del desgarro. Con un desgarro de grado 1, usted sentirá tensión en la espalda, pero puede ser capaz de caminar adecuadamente y no tener mucha hinchazón. Los problemas para caminar y los punzadas repentinas durante la actividad pueden ser síntomas de un desgarro de grado 2. También habrá algo de hinchazón y dolor. Con un desgarro de grado 3, el dolor es más severo y la hinchazón aparece inmediatamente. Caminar es difícil. Pueden producirse tensiones musculares por el exceso de estiramiento de la espalda, ya sea por actividades deportivas (por ejemplo, el tenis) o por llegar demasiado lejos, como en la poda del jardín o por levantar algo demasiado pesado.

Los esguinces de las articulaciones facetarias y las protuberancias de los discos también pueden causar importantes dolores de espalda. Los esguinces de las articulaciones facetarias entre las vértebras pueden ser causados por los mismos factores que causan los desgarros musculares, mientras que las protuberancias de los discos intervertebrales también pueden ser causadas por estos factores o por actos simples como estornudar o toser o levantarse de la cama cuando hay un historial de músculos centrales debilitados o malos hábitos posturales. Los síntomas de los esguinces articulares y las protuberancias de disco incluyen dolor al estar sentado o de pie, dolor al entrar y salir de las posiciones y un rango de movimiento limitado.

La evaluación fisioterapéutica del dolor de espalda en una clínica de fisioterapia incluye una historia subjetiva del tipo de lesión, los síntomas y el nivel de funcionamiento previo. También podemos hacer preguntas sobre su postura al dormir y el comportamiento de los síntomas durante las ADL (actividades de la vida diaria) y otras actividades. A continuación se realiza una evaluación objetiva, que incluye un examen de su postura, marcha, amplitud de movimiento activo de la columna vertebral, fuerza, reflejos y flexibilidad muscular.

Un plan de tratamiento puede incluir

  • Usar modalidades para reducir el dolor, como bolsas de hielo, calor y ultrasonido.
  • Masaje de tejidos blandos, terapia de puntos gatillo y acupuntura para reducir los espasmos, aliviar el dolor y reducir la inflamación.
  • Cinta adhesiva para la espalda para la comodidad y la estabilidad.
  • Mostrando las mejores posiciones para el alivio del dolor y el espasmo muscular.
  • Movilización de la columna vertebral para mejorar la movilidad de las articulaciones intervertebrales específicas.
  • Entrenamiento en postura, mecánica corporal, fortalecimiento y acondicionamiento. Es una parte vital de su recuperación. Te daremos un programa de ejercicios graduados para asegurarte de que tienes la postura correcta y para fortalecer tus músculos centrales para prevenir más lesiones y estabilizar la espalda.

Es importante que cada lesión sea evaluada por un fisioterapeuta para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento apropiado. Su objetivo es aliviar los síntomas, restaurar la movilidad de las articulaciones y los tejidos blandos, evitar que se vuelva a lesionar y ayudarle a volver a realizar sus actividades con éxito.

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