Un ritmo más lento en el mundo actual nos ha dado tiempo para restablecer, recargar y centrarnos en lo que más importa. Hemos redescubierto que nuestro entorno y nuestra salud son importantes. Y ahora más que nunca, cuando el mundo exterior plantea tantas amenazas para nuestra salud, nuestros hogares se han convertido en un importante santuario para el bienestar. El diseño de interiores para la salud y el bienestar pretende crear espacios que tengan un impacto positivo en nuestro bienestar físico, emocional, mental y social.
El diseño minimalista apoya este objetivo eliminando lo innecesario para crear espacios hermosos que se centran en una vida de intención y bienestar. He aquí cinco formas en las que el diseño minimalista promueve la salud y el bienestar para crear santuarios tranquilos y alegres en casa.
Minimizar el estrés reduciendo el desorden
No es ningún secreto que el desorden provoca ansiedad y puede hacer que la gente sea menos feliz en su casa. Y ahora que intentamos vivir, trabajar, jugar y hacer ejercicio en nuestras casas, el desorden puede suponer una verdadera barrera para un espacio funcional.
Al eliminar los objetos que no sirven para nada, te resultará más fácil centrarte en actividades más significativas. Comience con una pizarra limpia para crear el telón de fondo perfecto para un hogar que ofrezca el máximo bienestar.
Minimice el ruido para conseguir algo de paz
Junto con el desorden, el ruido excesivo también puede ser una fuente de estrés y ansiedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la exposición a la contaminación acústica puede provocar diversas dolencias. Entre ellas, enfermedades cardíacas, trastornos cognitivos y pérdida de sueño, entre otras.
Tanto si el problema proviene de los vecinos ruidosos, el tráfico y las obras, como si se trata de otras personas en su casa, el ruido puede ser una grave distracción. El diseño de interiores para la salud y el bienestar busca formas de minimizar la cantidad de contaminación acústica en su hogar. Actualizar las ventanas y los revestimientos de las mismas y elegir materiales que amortigüen el ruido puede ayudar a hacer de su casa un lugar más tranquilo.
Limitar los colores para conseguir un efecto calmante
El diseño de interiores para la salud y el bienestar también tiene en cuenta cómo el color puede influir en nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Aunque las preferencias de color suelen ser personales, es habitual asociar los colores llamativos con la energía y el dramatismo. Por el contrario, el diseño minimalista prefiere los colores neutros para proporcionar un telón de fondo sereno que permita que sus posesiones favoritas cobren protagonismo.
Utilice la iluminación para mejorar su estado de ánimo en casa
La iluminación no sólo es una forma excelente de añadir impacto a un espacio sin crear desorden, sino que la luz también desempeña un enorme papel en nuestra salud y bienestar. La luz natural ayuda a regular nuestros ritmos circadianos y puede afectar a todo, desde el estado de ánimo hasta los niveles de energía y los patrones de sueño.
Si diseñamos espacios que aumenten la cantidad de luz natural en el interior, podemos aprovechar los numerosos beneficios para la salud que ofrece la luz. Pero en las viviendas donde esto no es posible, la nueva tecnología de iluminación inteligente puede ayudar a recrear los efectos positivos de la luz natural.
Incluso antes de la pandemia, pasamos una cantidad asombrosa de tiempo en interiores. Los estudios demuestran que hasta el 90% de nuestro tiempo lo pasamos dentro de casa. Cuando se produjo el pico de la pandemia, esta estadística aumentó aún más, ya que nos refugiamos en el interior para mantenernos a salvo. Es una estadística preocupante si tenemos en cuenta que nuestra salud y bienestar están intrínsecamente ligados a la naturaleza y al tiempo que pasamos al aire libre.
Introducir elementos naturales en el interior puede ayudar a crear la conexión que falta con la naturaleza y mejorar nuestro bienestar general. Un diseño que destaque las vistas, incorpore la luz natural, incluya vegetación y presente materiales naturales puede ayudar a contrarrestar la falta de naturaleza en nuestra vida cotidiana.
Al eliminar las barreras que impiden el bienestar, el diseño minimalista le ofrece un hogar que favorece una vida de tranquilidad, bienestar y belleza. Ponte en contacto conmigo para hablar de cómo podemos hacer de tu casa un santuario más tranquilo y alegre.
Loreto Spá Arquitectura
Dirección: Calle Puerta Real, 1, 3º D, 18009 Granada
Teléfono: 670 83 97 61
https://loretospa.es